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苏轼的“三适”之乐

——“向文学问养生”之二

北宋文豪苏轼，不仅有丰富的养生经验，还在诗文中多次予以记录。他被贬儋州（今海南岛），写于绍圣四年（1097）的组诗《谪居三适》，即是关于养生心得的诗意描述。为讨论方便，我们先把这三首诗摘录如下。

安眠海自运，浩浩朝黄宫。

日出露未晞，郁郁濛霜松。

老栉从我久，齿疏含清风。

一洗耳目明，习习万窍通。

少年苦嗜睡，朝谒常匆匆。（剩余4828字）

~~试读结束~~
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