先秦两汉时期的“食饮有节”

——“向文学问养生”之一

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我国现存最早的中医典籍《黄帝内经》，非常重视“治未病”，其卷首的《上古天真论篇》指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思是说，上古懂得养生之道的人，顺应自然，调养精气，节饮食，慎起居，不过分劳作，故能形神健旺，享寿过百岁。（剩余5431字）

试读结束

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