推荐一套春季脾胃养护良方

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1.不食寒凉  春季气温不稳定，脾胃怕生冷，因此饮食上尽量不吃或少吃各种生冷寒凉、辛辣刺激的食物。吃饭不宜过饱，细嚼慢咽；多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法。

2.少酸多甘  甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，会使肝气更旺，对脾胃造成伤害。（剩余469字）

试读结束

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