4个提醒缓解眼疲劳

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1.减少电子设备使用时间  尽量只在处理工作时使用电子设备。看近处物体时，眼睛睫状肌收缩，容易产生疲劳感。盯着屏幕久了，经常会因为过于专注而忘记眨眼。长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，容易引起眼睛干涩。需要长时间用眼的人，可以遵循“20-20-20”法则适当放松眼睛：每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向约6米以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼、不眨眼，让眼睛活动起来，有助于调节眼睛的灵敏度。（剩余351字）

试读结束

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