正念冥想训练对健美运动员疲劳恢复的可行性研究

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随着竞技体育的不断发展，我国科技经济水平的不断提高，我国的健美运动员们的成绩越来越出色，开始走上更大的国际舞台。在国内越来越多的健美赛事的涌现，使得这项运动受到更多人的关注和喜爱，也有越来越多的健美运动员进人大家的视野。运用我国田麦久《运动训练学》的项群理论，健美运动属于表现难美性项群，在比赛时运动员们通过规定动作和自由动作等方式展示自身的肌肉和比例的美感，要求健美运动员有极低的体脂同时又要做到肌肉饱满，台上需要拿出最佳的身体状态，在此条件下还要不断地收紧肌肉并展示肌肉，将动作做到完美。（剩余5332字）

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