培养快乐的能力

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生活中我们难免会遇到不快乐的事儿，加之生活节奏的加快，工作生活压力的增大，“郁闷”成了一种常见的情绪。不用说，负面情绪对人的影响不容小觑。小到心情不畅，大到懈怠工作生活，时间一久，难免精神上产生焦虑与烦躁。

日子是平淡的，总是大喜大悲怕是什么人也无法承受。人活着总是要顾忌很多，也总是要受很多约束。很多时候，我们觉得不快乐，不是生活在跟谁较劲，更多是由于自己的目标或者心愿没有达成。（剩余1188字）

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