Flexi-bar震动训练对大学生排球运动员扣球挥臂速度影响研究

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在智慧体育理念日渐兴起的背景下，利用科技手段提升训练效果已成为体育训练发展的重要方向。智慧体育强调利用智能设备采集与分析数据，实现精准化与个性化训练。排球扣球是比赛得分的关键技术，挥臂速度直接决定扣球效果。本文首先分析了排球扣球挥臂速度的影响因素，包括肩部稳定性与核心稳定性。对于不同训练动作与关节角度，Flexi-bar训练会产生不同的肌肉激活效应。（剩余4702字）

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