简易运动器材在中小学体操教学中培养学生核心力量的研究

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体操是中小学体育课程的核心内容，集中涵盖了技巧、翻滚、平衡、跳跃等不同的项目，能够很好地培养学生的协调性、柔韧性、平衡能力与核心控制能力。核心力量一般指包括腰部、腹部、背部及髋、骨盆周边的肌群力量与控制能力，是人体维持身体姿态、传递上下肢力量的关键保障。随着“双减”改革的不断推进，中小学体育教学开始对学生运动能力与健康行为的养成予以更多的关注，然而由于多种因素的制约，不少学校的体操教学还暴露出重技术动作、轻力量基础以及重形式完成、轻质量把控等问题。（剩余5419字）

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