核心力量训练在水上运动训练中的价值与运用

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摘要：跳水运动是常见的水上竞技类的运动，在跳水运动中，运动员的身体动作不仅要符合规定的标准，同时更有难度系数、稳定性等要求，而核心力量训练有助于提升运动员的平衡性以及腰腹力量，使得跳水动作更为精准，为实现竞技突破创造有利条件。本文就核心力量训练在跳水运动中的价值以及实际运动进行分析，首先简述了核心力量训练的含义和价值，继而总结了核心力量训练的优势与不足，最后提出核心力量训练的运用策略，希望能够为跳水运动实现科学训练提供必要的思路。（剩余4968字）

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