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摘要：随着现代体育的发展和提高，短跑也得到了迅速发展。短跑技术的重要性也得到了越来越多的关注和改进，它更符合运动生物力学、解剖学和生理学的原理，以最佳的有效性和经济性完成运动。今天的短跑不再像体育发展初期那样单纯地以身体素质为基础。本文基于运动员在短跑中放松跑步技巧的不同方式和方法，分析了短跑项目的体能特征，重点阐述了放松技巧和训练方法在短跑中的重要性，并分析并应用了它们的功能和特点。（剩余5187字）
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浅析短跑中放松技术的作用及训练方法
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