血脂高，少碰会让血管“变硬”的食物

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如果你的血脂已经偏高，那么一定要小心春节餐桌上隐藏的“血管杀手”。

高盐食物：

血管的“隐形加压阀”

春节期间，高盐食品往往占据餐桌的“半壁江山”。无论是腌制、卤制食品，还是香肠、火腿、培根等加工肉类，为了达到调味和保鲜的双重目的，这些食物中都加入了大量的食盐。此外，很多家常菜，如浓汤、酱烧菜等，虽然表面看不到盐粒，但实际含盐量极高，同样值得警惕。（剩余1995字）

试读结束

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