养生还是上刑?别踩趾压板的“疼痛红线”

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近来,随着“趾压板超慢跑”“踩趾压板助眠”等养生法风靡网络,养生爱好者不但纷纷效仿,还有人误认为踩趾压板就要越疼越好,踩得越久越“通”。那么,趾压板究竟能不能用于日常足底养生保健,是不是人人都适合在趾压板上运动?听听针灸科医生是怎么说的。

足底保健有据可查

踩趾压板到底能不能达到养生目的?在回答这个问题前,我们要先弄清足底究竟有什么。(剩余1935字)

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