爱跑步的你请注意

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小王从年初开始坚持跑步，凭着毅力从3 公里逐渐跑到10 公里，身体状态肉眼可见地变好了，抵抗力增强了，身形也更紧致了。他慢慢地对跑步上了心，本月为备战半程马拉松，他开启了单次15 公里、跑二休一的训练计划。

某个清晨，他刚跑了七八公里，左膝就出现了明显的不适感，可他仍坚持跑完了既定里程（15 公里）。（剩余1670字）

试读结束

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