长寿念好“三字经”

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人人都想要健康，人人都渴望长寿，但是“罗马不是一天可以建成的”。人到老年更要注意科学养生保健，只有念好如下“三字经”，才能拥有健康的身体和高质量的晚年生活。

勤动脑 现在已知大脑对人体各组织器官起着自主和不自主的调节控制作用。读书能激发思考，使脑部组织活跃；阅读报刊，可以了解世界，开阔眼界；看电视，多看科技知识、健康常识和世界新闻等节目，能增长知识，调动思维，使自己变得达观自信；写作可以使人的大脑思维变得敏捷，提高记忆力，延缓脑神经细胞的老化。（剩余730字）

试读结束

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