减肥这件事儿

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“芙蓉面，杨柳腰，无物比妖娆。”当我发现衣柜中大学时的衣服，现在已完全套不进去时，不免黯然神伤，于是我决定减肥。减肥方法如下：

1.一日三餐巧安排

早餐（吃饱）：自制三明治：全麦面包、1个煮鸡蛋、黄瓜（数片）、牛肉（ 适量）; 1杯咖啡或牛奶;有时还吃点苹果。吃得饱，也很开心。

午餐（吃饱）：粗粮（玉米红薯山药荞麦饼）、蔬菜（水煮、少油盐）、优质蛋白质（鱼虾、牛肉）。（剩余702字）

试读结束

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