中学生博览 (2024年02期) 电子版

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心泉清音丨如果和孩子难以沟通，那就让孩子去画画吧

我毕业于广州美术学院，因此很多人觉得，我肯定很会教孩子画画。 事实上，自然的美术是不用教的，每个人都有属于自己的感受和体验，每一笔一划都是独特而有活力的。 我接受过专业的美术训练，知道一般的美术考试对画画会有要求。年幼的孩子更适合自由地表达...

封面人物丨孩子有自己的生长轨迹，他的未来不可设计

张建新，现任中国科学院心理所二级研究员，博士生导师，中国社会心理学会前任会长，中国社会心理学会员工与组织社会心理援助专业委员会主任委员，中国社会心理学会人格心理学专委会副主任委员；中国心理学会副理事长，中国心理学会心理测量专委会副主任委员；...

心育在线丨校园心育活动，如何搞出“心”花样

陈 丽 国家二级心理咨询师，四川省成都市双流区教育科学研究院党政办公室主任、心理健康教育教研员，四川省心理学会教师心理发展与培训专委会副秘书长、常务理事，四川省“国培计划”、“抗疫”期间云教平台授课教师，成都市中小学心理健康教育指导委员会中...

心育在线丨“三分三面”：学校心育活动设计索引

每年全国各地大中小学校都会借助 “5·25我爱我”心理健康日的契机，开展各式各样的校园心育活动。但是在“5·25”后，不禁引人深思：下一次校园心育活动又该是什么时候？活动如何设计？校园心育活动和其他校园活动如何融合？为此...

心育在线丨读懂学生画里话，让疗愈自然发生

绘画是一种良好的自我表达方式，通过绘画宣泄，达到开放自我、接纳自我的状态。开心时，以画言志；难过时，以画解压；无聊时，以画消遣；浮躁时，以画沉淀。“每个孩子都是天生的艺术家。”艺术是感性的语言，学生创作的作品诉说着他最真实的感受，借助画画表...

心育在线丨趣味心理运动会，让运动为心理赋能

绘画活动是表达性心育活动的一种形式，是心育融合美育的探索。如同常用的绘画、音乐舞蹈、沙盘、雕塑、诗歌创作、心理剧、摄影等表达性艺术治疗方式一样，它通过表达、交流、展示、体验等形式，突破口语表达的限制以及人际沟通中的防御，讓学生在艺术表达中开...

与杨老师谈心丨学生在学校意外受伤，老师该如何通知家长

案例回放 姚老师带着班里学生到操场上做操，结束之后他对孩子们说：“回去路上，不要追逐打闹，到教室马上做好下节课的准备。”他自己一路小跑地奔向办公室拿教学用具。返回教室时，听到里面傳来一阵尖叫声，他快步走了进去，发现放在一角的盆装绿萝横在地上...

倾诉·倾听丨因为一头长发，我成了话题中心

因为我的不自信，我不敢接受一切的赞美，特别害怕别人的评价是不真实、是违心的，担心又是一场恶作剧。 我曾经有一头及腰长发，但是被我剪掉了。 不知何时，我总是无意间听到同学们的窃窃私语。什么“农村人”啊，什么“她好土”啊，什么“谁现在还留两条麻...

倾诉·倾听丨心理解析：用抽离跳出自卑的黑洞

见晴，读了你的故事，我也陷入了深深的回忆，因为我在学生时代也有着同样的经历。做了心理老师，有了多年的教学经历之后，站在更多认知的视角会发现，学生时代被同学取绰号，是一件多么稀松平常的事情，但又是一件多么刺痛我们的事情，尤其这个绰号是基于一些...

心海研讨丨那年的我，这样卑劣

小学的时候，我曾有过一段卑劣时光。 起初，是我被同学们孤立、排挤，整个人都变得挺阴郁、沉默寡言。因为成绩不好，我整天被老师骂“蠢得和猪一样”，还被同学们起了个“蠢猪”的难听外号。 那时的我为此有深深的自卑和罪恶感，总觉得自己是个做错了事的坏...

心理辅导个案丨直面“幼时的你”，和解“当下的我”

多年之后你的自责与歉意一直埋藏心底，说明你是一个本性善良的人。那么“幼时的你”缘何会从一个受害人变成另一个欺凌者？这让老师不禁想起挪威的心理家奥维斯于1978年发现的“欺负/受欺负者”，他们是欺负者群体中的一个亚群体，又是受欺负者群体中涵盖...

心理辅导个案丨脑子里住着一个“小道士”，是幻想还是妄想？

菜鸟问疑： 老师，最近学校心理咨询室接待了一位很特别的高一女孩。她告诉我，她的脑子里有另外一个人，名叫“小道士”。这个“小道士”最开始出现在她初一时，其性别、年龄都不详，但这三年来经常会在她心情不好时出来陪她，跟她说话，安慰她，支持她，并且...

心理辅导个案丨为什么我总是不够好

故事叙说，释放情绪 学校每次考试结束后，因学习成绩前来预约辅导的学生就会比往常多一些。高一某次月考后，小颖自行来到了个体辅导室。让我印象特别深刻的是：小颖轻轻推开门，小心翼翼地询问了一句：“老师，我可以和你聊聊吗？”像是生怕会打扰到我一样，...

心理辅导个案丨直面情绪，带着焦虑继续生活

有一位高一女生主动前来做心理辅导，这位女生在上心理课时总是一个人坐在角落里。她叫兰兰，16岁，高一女生，父母在她很小的时候就离异了。兰兰的人际交往一直都不太顺利，和同伴关系维持时间很短，最长的也不超过3个月，和别人交往令她感到过于焦虑，也很...

心理辅导个案丨我想让他看见我

小丽是位高三女生，皮肤白净，一头运动短发干净利索。她说自己学习状态很不好，上课注意力无法集中，学习很努力，晚上学得很迟才肯睡觉，但学习成绩却没有进步，反而退步明显，现在有点不想上学了。 我很好奇她的成绩情况，比如班级排名，是从什么分数段退到...

团辅现场丨探寻我的 “小确幸”

初中生正处于青春期，情绪波动较大。受学业压力、人际关系等方面影响容易产生负面情绪，并且会在不自觉情况下被负面情绪支配。诸如“我很倒霉”“没有什么值得开心的”“没有快乐的事情”之类的想法，大部分学生都闪现过。实际上，日常生活有很多幸福的小事，...

团辅现场丨面对嘲讽，如何优雅回击

名列前茅的小泽，成绩出现滑坡。他害怕大面积纠错的作业本被同学撞见，他担心“低分试卷”会流落到他人手中，他把所有自认为“退步的证据”都藏起来。但还是能听到不少同学阴阳怪气地嘲讽：“咦，这个也不会！”“这卷子也考得太差了吧？”“他可是咱们班的五...

教学设计丨解码我的MBTI性格“四叶花”

【设计理念】 每个人的性格都是独一无二的，在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的适应方式也都有所不同。性格是高中阶段学生自我探索的重要内容之一。高中生关注自己的个性发展情况，关心自己性格方面的特点和他人对自己的评价。高中生了解自...

教学设计丨提升注意力有法宝

【设计理念】 注意力是学习力的5个基本要素之一，它是记忆力、观察力、想象力和思维力的基石。学生的注意力水平直接影响他们对学习的热情及其学习能力。小学生进入高年级，需进一步训练和发展注意力等学习能力，进一步提高思维品质。本节课通过体验有趣的课...

教学设计丨考后归因的打开方式

【设计理念】 高二学生非常关注考试结果和班级排名，容易在考试中产生挫败感。与此同时，他们已形成了相对固定的学习方法和归因习惯，一方面很难尝试新方法，另一方面容易将考试失败归结于自身学习能力、老师不好等无法掌控的因素。而“我不行”这种自我PU...

教学设计丨一双球鞋引发的思考

【剧情简介】 随着人们生活条件的改善，不少家长会全力满足孩子的物质需求，导致校园里个别孩子产生攀比之风，家境普通、自尊心强的高中生小杨常常和同学们相互“较量”。一日，小杨发现同寝室室友小罗新买了一双限量款球鞋，在四下无人的时候偷偷穿了小罗的...

教学设计丨木偶小川

【剧情简介】 【主要人物】 【心理剧技术】 小川在一次愿望屋的奇幻旅程中，发现自己总是因为想要讨好别人而被其他人的愿望和想法控制，就好像一个木偶一样。在一次被同学伤了心后，他幡然醒悟，发现人应该为自己而活。在他破除枷锁的过程中，小川逐渐找到...

教学设计丨是善解人意还是习惯讨好？

“欸，你能不能帮我去食堂带个饭？”“你能不能帮我取个快递？”“这个作业你帮我做了吧！”面对这样的要求，你是否会在犹豫之下还是点头同意，即使食堂人山人海、快递站和目的地根本不顺路、自己的作业都堆到半夜。 哈丽雅特在书中定义过，“他们总是把别人...

教学设计丨藏在讨厌里的喜欢

“老师，我真的很讨厌班里有些同学，想讲话就讲，一点儿也不遵守班级规则，一群人总是取笑班里的某些同学。我很替那位被取笑的同学难过，但看见他竟然并没有表现出难过的样子让我感觉更难受。在高一的时候我还是能忍受这样的事情的，因为发生频率不算高，过几...

教学设计丨危机干预后，心理老师如何自我修复？

作为一名心理老师，你有没有这样的经历？ 颇费心力的心理个案成功后，来访者却和你形同陌路，再也不理你；想要遵循“价值中立”原则，可是内心情感上却不允许你保持“中立”；自己的孩子表现不好，就会被质疑解决“别人家孩子”问题的能力…… 心理老师的困...

教学设计丨亲人去世后，如何走出伤痛，重建心理健康

去年一个周日的傍晚，我接到我班學生小馨（11岁）爸爸的电话，得知了一个痛心的消息：小馨的姐姐（高二学生）那天早上跳楼了，人已经没了。放下电话，我满脑子想的都是小馨现在状况如何？我该怎么帮助她呢？于是我查阅了很多资料，找到了“哀伤辅导”的一些...

慧育时间丨看到学生与众不同背后的内在需求

你会如何看待那些因为不具有社会情感能力，从而用“问题行为”来表达自己诉求的学生呢？ 刚接班时，我就听说小海总是“问题”百出：冲同学竖中指，将卫生纸沾满水扔到教室的天花板上，把标志筒从三楼扔到一楼……就像是在集体之外游离的个体。我不愿把这些行...

慧育时间丨帮助学生的最佳方案：爱+智慧

在帮助学生的时候，有很多老师虽然对学生充满爱，但不知道怎么能让学生自己理解和主动改变，还有的老师则会简单地把学生的行为问题归因于学生的态度问题，直接进行批评或建议，让学生感知不到爱。孟老师的案例充分体现了爱与智慧的相辅相成。 在对待小海时，...

家教课堂丨用“量尺”给亲子沟通支招

“我已经说了多少遍，你为什么总是做不到？”孩子有许多让我们失望的瞬间，我们脑海中会冒出许多个为什么：为什么孩子总是控制不住自己的脾气？为什么孩子英语默写总是反复出错？为什么孩子上学总是丢三落四？而孩子呢，当听见我们苦口良言时，一脸的不屑一顾...

家教课堂丨我该怎么把“不”说出口

“老师，很多时候，对于别人的要求，我不好意思拒绝，搞得自己很累。我的表妹喜欢我的手办，向我要。那是我等了很久才买到的，真舍不得送她，但还是送了。后来，我去她家发现我的手办被她扔在角落里，弄得脏兮兮的，我又生气又懊恼。和同学相处也一样。好朋友...

家教课堂丨我想更懂你

孩子上课走神、迟到、说谎、打架、不交作业……面对种种教育难题，若您的手里只有“钉锤”，那看什么都像“钉子”；若带上尊重、共情、倾听、具体化等工具，每个问题都有可能迎刃而解。 中考模拟考成绩公布了，妈妈问女儿小米考得如何，小米说：“简直糟糕透...

家教课堂丨心理委员可以“做不到”

“老师，我不想当心理委员了！”肖琼，第一个“辞职”的心理委员。 “能和我说一说你的想法吗？”我有些猝不及防，想了解背后的原因。 “老师，我不适合做心理委员，我做不了……”肖琼低着头，小声说，声音中充满伤感与无力。 “为什么会这么想呢，发生了...

心灵影院丨《跳出我天地》：认识自我，让生命飞翔

彭锳 高中心理健康一级教师，华南师范大学教育硕士，国家二级心理咨询师，广东省湛江市心理健康兼职教研员，第三届湛江市心理教师专业技能大赛、第四届湛江市青年教师能力大赛一等奖获得者。 电影简介： 11岁的小男孩比利是一位煤矿工人的儿子，从小就和...

不眠书店丨《焦虑的力量》：消解焦虑，汲取力量

刘振敏 云南省曲靖市第一中学心理健康教师，北京师范大学心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员。 推荐理由： 当前或许可以称之为一个“焦虑的时代”，学生很焦虑，因为学习成绩，因为人际交往，甚至仅仅因为觉得自己不够好就开始焦虑；...

绘本疗愈丨望子，就能成龙吗？

“望子成龙”是父母对子女最深的期待，但期待要有温度、有弹性、有理性。 望子成龙，往往让父母在孩子身上投注了太多自己对未来和生活的期待，这是一种带有传承的爱，但如果不觉察、无意识、用力过猛的话，这种爱有可能变成重压和负累。 【经典绘本】 《我...

心理茶话会丨心理老师的魔法口袋里有什么？

对很多学生来说，心理老师是一个神奇的存在：从不像爸妈那样唠叨，却能让自己乖乖地拿起笔学习；从不疾言厉色，却能让自己深深地意识到问题的所在；他没有说让人怎样去做，却能在和风细雨中让人知道接下来自己要去做什么…… 心理老师就像一个魔法师，他的口...

心育风采丨全力赋能成长在“Xin”

一、学校简介 温州市上陡门小学多年来坚持以“办老百姓家门口的优质学校”为办学目标，秉承“悦于心，笃于行，臻于善”的校训，在“上善若水，止于至善”办学理念的引领下，通过践行五YUE课程，深化课程建设。关注每一位学生的健康成长，关注每一位教师的...

心育风采丨倾听心声，为心赋能

泸州市未成年人心理成长中心（以下简称“中心”）设立在泸州市青少年服务中心（忠山馆），2016年底建立投入使用，由泸州市精神文明建设办公室、泸州市教育和体育局、共青团泸州市委联合建设，共青团泸州市委管理运行，是全市首家集心理咨询、法律援助、志...