• 打印
  • 收藏
收藏成功
分享

百问百答

健康是指一个人在生理、心理和社会适应能力等方面都处于良好的状态。对于青少年而言,要如何保护好视力、听力、牙齿?如何科学运动,保持身心健康?2022年11月26日,中科馆大讲堂邀请到北京大学人民医院心内科主任医师张海澄老师,来解答有关青少年健康的方方面面问题。

青少年保护视力有哪些方法和注意事项?

读书、写字时光线要充足、舒适,避免反光对眼睛的伤害;即使是在家做功课、看电视时也要有课间的概念,每半小时或者45分钟休息片刻,往远处看,放松身体和眼睛;坐姿要端正,避免趴着做功课导致睫状肌紧张,进而造成近视;桌椅的高度要跟身高相匹配。(剩余674字)

网站仅支持在线阅读(不支持PDF下载),如需保存文章,可以选择【打印】保存。

畅销排行榜
  • 趣闻
    知识就是力量 2019年08期

    知识就是力量

monitor