点亮你的“聚光灯”

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你是否有过这些表现:上课时经常走神,无法长时间听讲;写作业时心不在焉,小动作不断;阅读时容易漏字或跳行,无法长时间保持专注如果有的话,这说明你的注意力需要提高了。

那么,注意力到底是什么呢?想象一下,射击运动员瞄准的时候,眼晴紧紧盯着靶心,心里只有一个念头一一必须射中,同时,手里的枪也稳稳地对准那个点。(剩余1178字)

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