点亮你的“聚光灯”

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你是否有过这些表现：上课时经常走神，无法长时间听讲；写作业时心不在焉，小动作不断；阅读时容易漏字或跳行，无法长时间保持专注如果有的话，这说明你的注意力需要提高了。

那么，注意力到底是什么呢？想象一下，射击运动员瞄准的时候，眼晴紧紧盯着靶心，心里只有一个念头一一必须射中，同时，手里的枪也稳稳地对准那个点。（剩余1178字）

试读结束

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