考试压力轻轻放，三步方法来调节

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今天的数学课上，老师告知大家，下周要进行阶段检测。晚上回到家，晨晨坐在书桌前，盯着一堆厚厚的书籍和试卷，然后一边做着题，一边焦虑。他很想努力复习，但每当想到即将到来的检测，不由得心烦意乱、心跳加速。他记得上学期期末因为考试压力过大，自己没有考出应有的水平，甚至影响了自信心和学习兴趣。

晨晨遇到的情形，大家也许有过类似经历。（剩余2194字）

试读结束

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