处暑吃三物，安然等秋来

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今年的8月22日是“处暑”，是二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热的夏季就快过去，凉爽的秋季即将到来。《月令七十二候集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”处，即终止的意思，意味着夏天的暑热之气终止了，随着处暑节气的开始，天气日渐转凉，由热转寒，为“阳消阴长”的过渡阶段。此时，气温逐渐下降，昼夜温差增大，空气湿度降低，人们为适应这种气候的变化，需要调整养生策略。（剩余1678字）

试读结束

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