小小营养标签藏着哪些健康密码？

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超市商场内的饮品货架前，26岁的李小姐正专注地挑选着商品，她拿起一瓶茶饮饮料，仔细查看着瓶身包装上的标签。正处于减重阶段的李小姐，对日常饮食中的糖分和热量摄入要求极为严格。

“每次选购食品时，我都会下意识查看一下包装上的营养成分表，能量、脂肪和糖是我重点关注的。如果这3个指标含量过高，我可能会放弃。（剩余3834字）

试读结束

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