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解决睡眠难题：
入睡对我来说不是问题，但我总是觉得没有真正睡饱休息好，即使晚上睡得挺早，早上醒来时我还是觉得很疲惫。此外，因为家里的猫猫狗狗也和我一起睡，所以它们半夜跑酷的动静也会偶尔影响我的睡眠。
为了更好地了解我的睡眠情况，今年我开始使用Oura ring，它会在我睡醒后提供一份睡眠报告，并给我的睡眠质量打分。（剩余2470字）
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好眠秘诀
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