想睡个“美容觉”，怎么就这么难

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“为了明天的美貌，今天我一定要早早睡个美容觉！”这句响亮的口号是每一位美少女白天甚至睡前的心声，但一躺下就会发现事情没那么简单—即便不玩游戏、不刷短视频，躺下后也是辗转反侧，难以入眠；纵使侥幸入睡，醒来后也是恍恍惚惚，全天都感觉身体被掏空……

上面所说的入睡困难只是失眠的一种典型情况，除此之外还包括睡眠中易醒、睡眠时间短等。（剩余2586字）

试读结束

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