大脑饿了，别嗍辣条

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我最近发现一个节约时间、提高效率的方法，就是每日都坚持做一些深度阅读。

人类往往会有这么一种状态，即如果蛋白质摄入不足，就会感到“馋”。而在很多时候，人们会把“馋”和“饿”混淆，一旦馋劲儿上来，就可能会冲动地吃很多垃圾零食，特别是高糖食品。

但这些东西无法解决“馋”的问题，超量吃零食，不仅需要额外的时间、精力和钱，还有损健康。（剩余408字）

试读结束

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