关于“内耗”

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意粉来问：

亲爱的作家您好，我最近的烦恼两个字就可以总结：内耗。我常常在回答完问题后，要反思好久，刚刚哪里说的不好，也会在体育课跳远的时候，担心别的同学打量我、审视我。还会反复陷入对自己外貌的敏感焦虑中，总之就是我常常被情绪内耗消耗掉大量的心思和时间，我知道这样不对，但是我如何能变得更“钝感”一些呢？

长期受困于“内耗”的同学，你真的辛苦了！那种无时无刻不在跟另一个内在的自己做思想斗争的感觉，就像另一个自己如影随形，难免令人窒息。（剩余1953字）

试读结束

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