儿童体质健康管理，从家庭抓起

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近年来，儿童超重、肥胖、近视等健康问题日益凸显。家庭作为儿童早期行为模式形成的首要场域，应构筑起儿童体质健康管理的"第一道防线”。

家庭中的活动设计、作息安排、膳食结构、睡眠管理等日常决策，对儿童健康行为模式的建立具有深远影响。如何让这些家庭日常决策对儿童体质健康产生长效影响？具身认知理论与自我决定理论为家长提供了关键视角，前者阐释了身体体验对健康观念形成的关键作用，后者则提供了激发儿童健康行为内在动机的有效方法。（剩余2398字）

试读结束

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