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有家长问,抓住春夏蹿个儿的黄金期,让孩子多喝点奶,是不是对他长高能起到事半功倍的效果?
答案是:奶喝多了,不但不能让孩子长得更高,还可能影响孩子的身体健康。
钙是构成骨骼的基础元素,想让孩子长高长壮,从膳食中摄取充足的钙很重要。而奶制品是钙的优质来源,且吸收率高。平时保证奶量足够,就可以满足孩子生长发育所需的钙。(剩余1125字)
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多喝奶≠长更高过量喝奶会影响铁的吸收
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