青少年三级跳远训练中橡皮带和台阶的应用探讨

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中图分类号:G818 文献标识码:A 文章编号:1006-8902-(2025)-17-146-3-WD

青少年阶段是运动员技术、体能及心理素质发展的关键时期,在三级跳远这种技术性强的项目中,如何保证训练的科学性和合理性尤为重要。三级跳远包括起跳、跨步跳与跳跃三个环节,每个环节对技术精准性和协调能力都有高度要求。(剩余5122字)

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