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瑜伽作为一种历史悠久的传统身心锻炼方式，因其显著的健康效益和灵活多样的练习形式，近年来逐步成为全球范围内最受欢迎的健身与康复手段之一。瑜伽练习通过静态或动态的身体姿势与呼吸调控，改善练习者的生理功能与心理状态。然而，传统瑜伽练习对身体柔韧性、肌力、平衡等有较高的基本要求，某些特定人群尤其是初学者、康复患者及体能欠佳者，往往难以顺利完成标准动作或达到理想的训练效果。（剩余5226字）
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运动器械在瑜伽中的应用效能评估
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