篮球训练中采用体能辅助器械对球员体能的影响

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摘要：本文主要探讨了篮球训练中采用体能辅助器械对球员体能的影响，并结合了12周的系统训练，综合跑步机、杠铃、药球、加重篮球等体能辅助器械，分析其对篮球运动员爆发力、耐力、灵活性、核心稳定性等方面的提升作用。训练过程中采用个性化的方案，针对不同球员位置的体能需求进行调整。从最终训练结果来看，体能训练与辅助器械的结合能有效提升球员的有氧耐力、力量输出和反应速度，显著提高球员在比赛中的表现。（剩余5561字）

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