抗阻训练对游泳运动表现的影响研究

——基于系统综述方法

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摘要：抗阻训练作为游泳运动重要的体能训练方法，帮助运动员抵抗各种抗阻负荷，以增强健康并改善运动表现。抗阻训练包括几种水中和陆上的抗阻训练方式，根据特异性训练原则，不同类型的抗阻训练对游泳运动表现的影响效果也存在差异，本文结合以往研究，分析不同类型的抗阻训练的干预效果，探究哪种训练方法可以最大程度地提高运动表现。（剩余6043字）

试读结束

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