数字化体能在大学生体质健康促进中的作用和实施策略研究

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摘要：体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。本研究尝试将数字化体能融合到大学生体质健康促进的相关工作当中，寄希望于可以进一步提升大学生体质健康促进相关工作的开展。研究发现数字化体能在大学生群体中的健康促进效应明显，类似于高强度间歇训练这样的锻炼方式可能有效节约大学生从事体育锻炼花费的时间，从而提升锻炼的效能。（剩余6405字）

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