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绪论
研究背景
亚历山大技巧的开创者F.M.亚历山大是在澳大利亚开始他的演员生涯的，随后他遭遇了发声压力，这也影响了他的职业生涯，直到他开始进行自我观察，开发出一种让他重新训练身体反应的训练模式。亚历山大发现抑制说话的冲动是改变自身行为模式的第一步，继而他能够重新控制自身说话和身体活动的方式。
当前，人们将亚历山大关于抑制和指导身体活动的基本概念应用在表演过程中。（剩余5731字）
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表演与亚历山大技巧之间的协同作用
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