不爱出门可用指压板养生

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足底穴位与器官都有关联,通过指压板,刺激足底穴位,可以达到多种保健效果,比如强壮脏腑功能,提高新陈代谢和免疫力,消除紧张情绪,改善思虑过多、睡眠质量差、压力大、疲劳、身体无力、全身酸痛等不适,还有助保持身体灵活性,提高平衡能力等。

除了简单地在指压板上踩一踩,还可以在上面做超慢跑。

不少人怕使用指压板脚痛,不敢尝试。(剩余235字)

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