调节情绪不妨试试这些方法

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嚼口香糖嚼口香糖已被证明可以改善情绪并降低皮质醇水平。

用植物环绕自己美国华盛顿州立大学的一项研究发现，进入有植物的房间可以降低血压。此外，植物会释放氧气，可帮助你更轻松地呼吸。

修剪草坪研究表明，修剪过的草坪所释放的一种化学物质会让人感到快乐和放松。此外，修剪草坪也能让人暂时忘却烦心事。

喝茶伦敦城市大学的科学家发现，一杯茶就可以将压力降低25%。（剩余119字）

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