冬天不推荐按摩

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针对冬季，关于顺应季节的养生要旨，《黄帝内经》中有句名言“冬不按跷”。

“按”即按摩，“跷”就是用脚踩背。按跷相当于现代人所讲的按摩、踩背、推拿、导引一类的活动。意思是说，大家在冬天不宜做按摩踩背、推拿等活动。明代医学家张景岳对“冬不按跷”是这样解释的：“按跷，谓按摩肢节以行导引也。三冬元气伏藏在阴，当伏藏之时而扰动筋骨，则精筋气泄越，以致春夏秋冬各生其病。（剩余139字）

试读结束

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