五个好习惯让血管更“长寿”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

俗话说“人与血管同寿”，对于中老年朋友来说，保证血管的健康对于长寿来说至关重要。以下5个好习惯有利于血管的健康。

饮食上控糖限油 现在生活节奏加快，餐馆、外卖，连很多人自家炒菜都为了口味，多用“高盐、高油、高糖”和浓油赤酱“炮制”出来，导致血管堵塞。所以饮食宜清淡，比如晚餐喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制胆固醇。（剩余376字）

试读结束

目录
monitor