学点艺术延寿十年

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读一首意境优美的古诗，听一曲喜欢的歌，逛一次画展，手工编织一个物件……这些艺术活动能带来快乐、启发灵感，让人获得心灵的疗愈。美国约翰·霍普金斯大学医学院应用神经美学中心苏珊·玛格萨曼教授在其新书《艺术的大脑》中提到，参与艺术活动可以延寿10年。

书中汇集了多项研究，证明每天接触艺术或每周接触30至45分钟，都有助降低压力水平、减少健康问题、提高认知能力，进而大幅延长寿命。（剩余356字）

试读结束

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