阳光下扩胸可振奋“胸阳”

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中医的“阳气”指的是身体的功能和能量,“胸阳”是全身阳气的一部分,胸部是人体重要器官的所在地,其中重要的就是心脏和乳腺。每天晒太阳扩胸20分钟,是最好的振奋“胸阳”的办法,扩胸可使巡行在胸部的各条经络充分舒展,推助气血向乳房的供应,最大可能地减少气血淤阻引起的后患。可预防心脏病和乳腺癌。

(摘自《健(剩余2字)

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