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很多人都有裸睡的习惯，但依然有人对其有偏见。其实，裸睡对人体健康有好处。
提高睡眠的质量。皮肤具有调节体温的功能，睡眠的开始与核心体温下降有关;睡眠结束醒来与核心体温上升有关。裸睡增加了皮肤与空气的接触面，能更快的降低核心体温。
防手脚冰凉。皮肤散热时，血液循环加快，更多的血液流向远心端，对手脚冰凉也有改善。（剩余412字）
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有的人不适合裸睡
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