喝水都会胖？多半是湿气“惹的祸”

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中医讲“千寒易除，一湿难祛”，湿气入体会损伤人体脾脏，使人虚胖水肿，湿气在体内堆积过多会严重影响人体健康。

湿气重的表现有很多，其中最为明显的特征包括：虚胖，脸上、头发出油多，皮肤暗黄，眼睛、小腿易浮肿，手脚冰凉，多出虚汗，精神疲乏等。病多从口入，饮食健康身体才能健康。不想被湿气缠身，哪些食物是不能吃的呢？

1.冷冻食品。（剩余321字）

试读结束

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