进补前先吃丝瓜帮身体大扫除

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进入秋季，首先要做的不是着急进补，而是帮助身体“大扫除”，清除痰湿、热毒等废物，丝瓜就是一个不错的选择。

丝瓜肉清热解毒，瓜茎汁液清火化痰，丝瓜络祛风、通络、活血，都有不错的保健功效，帮助秋冬补益事半功倍。

榨汁：鲜嫩的丝瓜适合榨汁，可酌情添加冰糖，日常饮用有助清理痰火，适合痰多、有咽炎的人群。（剩余218字）

试读结束

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