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葛根是一味药食同源的常用中药，日常生活中不妨试试这些葛根药膳，对应调理身体。
葛粉粥：取干葛根30克切片，水磨澄清提取出葛根粉，与提前浸泡的粳米50克一同放入砂锅，加水500毫升，用小火煮至米开粥稠即可食用，能够清热除烦，高血压、糖尿病人群也可长期服用。
山药葛根粥：将葛根30克用水润透，切薄片备用，与提前浸泡的山药20克、大米100克同煮成粥，能够健脾、生津、止渴、减肥，尤其适合糖尿病、肥胖人群食用。（剩余231字）
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葛根药膳用处多
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