每周吃两次鱼 能防心血管病

近日，一项对全球58个国家和地区、近20万人的分析表明，对于有心血管病的人，每周吃两次鱼（至少175克）有助于预防复发、降低死亡风险。

就鱼的种类而言，富含ω-3脂肪酸的油性鱼与更低心血管病风险相关。其实吃鱼除了护心，还有诸多好处：

  吃鱼有助预防糖尿病肾病 英国剑桥大学学者在2.2万中老年人中进行的研究显示，糖尿病患者一周吃兩次鱼还有助于预防糖尿病肾病。（剩余209字）

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