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“老年人觉少”是人们对于老年群体睡眠状态的普遍认知。很多人认为上了年纪之后，人的睡眠时间自然会变短，所以“睡不好”是“正常”的。但事实上，老年人的失眠问题不仅影响日间的生活状态，还会损害其身心健康，加速衰老进程，增加跌倒、交通意外等的发生风险。了解失眠的相关知识，及时采取正确的方法提高睡眠质量，能帮助老年人获得更高的生活舒适度和幸福感，同时也有助于预防脑出血等疾病的发生。（剩余2207字）
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老年人睡不好觉怎么办
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