吴式太极拳37势以意行气要诀暨内功行气感应

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预备式

以意行气要诀：并脚站立，骨节松开；两臂下垂，意在指尖。

内功行气感应：吸想命门，呼想肚脐，三次，内功行气在丹田松柔鼓荡；身体微微晃动，如站立在缓慢行进的小船之上；标志着身心松静、内功行气启动，进入了以心行意、以气运身的内功行拳状态。

1、起势（四动）

以意行气要诀：1.左脚横移，意在右手小指尖；2.两脚平立，意在两手食指尖；3.两腕前掤，意在手心；4.两掌下采，意在手背。（剩余8407字）

试读结束

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