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吴式太极拳37势以意行气要诀暨内功行气感应


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预备式

以意行气要诀:并脚站立,骨节松开;两臂下垂,意在指尖。

内功行气感应:吸想命门,呼想肚脐,三次,内功行气在丹田松柔鼓荡;身体微微晃动,如站立在缓慢行进的小船之上;标志着身心松静、内功行气启动,进入了以心行意、以气运身的内功行拳状态。

1、起势(四动)

以意行气要诀:1.左脚横移,意在右手小指尖;2.两脚平立,意在两手食指尖;3.两腕前掤,意在手心;4.两掌下采,意在手背。(剩余8407字)

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