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百岁神医华佗的神药

华佗曾经对他的学生说:“人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则谷气得销,血脉流通,病不得生,譬犹户枢,终不朽也。”说的就是“生命在于运动”的道理。只要不走极端,不超负荷,适当运动有利于消化代谢,促进血脉流通,和我们今天了解的运动健身强体的理念是一致的。为此,华佗发明了健身体操“五禽戏”,模仿五种动物的运动,“一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟”“引挽腰体,动诸关节,以求难老”。(剩余2311字)

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