不同运动时间和间歇模式的大强度间歇运动对愉悦情绪和享受感的影响

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摘    要   探讨4种不同运动时间和间歇模式的大强度间歇运动（HIIT）诱发愉悦情绪和享受感的效果差异。方法：将75名大学生随机分配至运动30 s间歇30 s组、运动1 min间歇1 min组、运动30 s间歇1 min组和运动1 min间歇2 min组，分别于运动前、运动后即刻和20 min测量其享受感，并对运动中的疲劳感、愉悦情绪和享受感进行测试。（剩余21338字）

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