调整心态 轻松应考

——考试心理调适指南

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考试的前一天晚上，小名感到焦虑不安，坐在书桌前自言自语道：“如果这次没考第一名，爸爸妈妈肯定又要批评我。”他拍了拍脑袋，让自己停止胡思乱想，赶紧复习。可打开书本之后，他发现书本上的字都像长了腿一样跑来跑去，看不下去。这时他想干脆就去睡觉吧，有了充足的休息说不定明天考试可以超常发挥。刚躺在床上，他的脑海里就出现了好几个人，都在嘲笑他说：“你这次怎么又没有考好呀？太丢人了！”小名翻来覆去，不知道是几点才迷迷糊糊地睡着。（剩余2120字）

试读结束

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