喝骨头汤能多补钙吗

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钙对人体至关重要，它是人的身体中含量最多的矿物质，是骨骼和牙齿中无机物的主要成分，如果长期缺乏，就很容易引发多种疾病。普通人35岁以后就开始骨质减少，所以很多人对“缺钙”有着深深的恐慌感，于是购买各种钙补充剂，也有人更喜欢采用“食补”的方式，他们对“以形补形”“吃什么补什么”这类传统说法深信不疑，比如吃核桃能补脑子、吃鱼眼能明目等，特别是大家都认可“多喝骨头汤就能多补钙”这种说法。（剩余1525字）

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